ГБУ ЦДС ГБУ ЦДС ГБУ ЦДС
  • Главная
  • Клубные формирования
    • Бесплатные клубные формирования
    • Платные клубные формирования
  • Запись к нам
  • О Нас
  • Контакты
  • Главная
  • Клубные формирования
    • Бесплатные клубные формирования
    • Платные клубные формирования
  • Запись к нам
  • О Нас
  • Контакты

«АЭРОЙОГА»

Руководитель – Мерзлякова Наталья Григорьевна.

    Руководитель клубного формирования «Аэройога» является преподавателем по направлениям «Дао Инь» (Женские практики), «Антигравити», «Аэройога», «Хатха», «Кундалини», «Крийя», «Мантра», «Пранаяма», «Карма», «Медитация», «Тантра».

Клубное формирование «Аэройога» группы 5+ лет.

    Аэройога - практика с использованием дополнительного пропса - йога-гамака, который имеет широкий спектр возможностей: выполнение статичных поз и динамичных упражнений, акробатических элементов, упражнений на интенсивное растяжение.

    Пользой Аэройоги является мягкое вытяжение позвоночника под действием силы гравитации, увеличение гибкости и подвижности суставов, эластичности мышц и сухожилий, повышение тонуса мышц, улучшение работы гормональный и пищеварительной систем, благотворное воздействие на кровеносную систему за счёт оттока крови в перевернутых положениях.

    Перевернутые позиции и медитация в гамаке позволяют разгрузить не только тело, но и ум: уменьшают уровень стресса, дарят чувство легкости и внутренней гармонии.

 

© ГБУ ЦДС "Южный" 2021, разработан по нашему хотению, по щучьему велению
115582, г. Москва, Каширское шоссе, дом 124 корпус 2 +7(499)725-78-48 uzhniy3@yandex.ru пн-вс с 10:00 до 21:00